四立の薬膳

November 07 2016

【最終回】立冬の薬膳：血と津液を補う「鶏肉と白菜の潤いスープ」

四立の薬膳

August 07 2016

立秋の薬膳：熱とジメジメを排出し、秋に向けて潤いを補充していこう

四立の薬膳

May 07 2016

立夏の薬膳：消耗に備えて体力を蓄える「そら豆ガーリック醤油炒め」

四立の薬膳

May 05 2016

食物の性質を表すモノサシを使った日々の献立の考え方

四立の薬膳

February 04 2016

立春の薬膳：巡りをよくして身体を軽やかに

四立の薬膳

January 26 2016

季節の変わり目の食養生を紹介。「四立の薬膳」が始まります！